10.4 km | 00:58:16 | 05:37/km日期: 2017-06-09 19:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 10235 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'37" / 05'25" / 05'32" / 05'42" / 05'39" / 05'40" / 05'48" / 05'47" / 05'39" / 05'32" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'12") | 1006 / 1006 | 171 / 104 |
| 2 | | 05'22" | 1005 / 2011 | 173 / 107 |
| 3 | | 05'31" (+00'09") | 1008 / 3019 | 174 / 103 |
| 4 | | 05'38" (+00'16") | 1006 / 4026 | 175 / 100 |
| 5 | | 05'36" (+00'14") | 1006 / 5032 | 178 / 99 |
| 6 | | 05'33" (+00'11") | 1003 / 6036 | 177 / 101 |
| 7 | | 05'48" (+00'26") | 1007 / 7044 | 178 / 96 |
| 8 | | 05'42" (+00'20") | 1001 / 8046 | 176 / 99 |
| 9 | | 05'39" (+00'17") | 1004 / 9050 | 177 / 99 |
| 10 | | 05'29" (+00'07") | 1005 / 10056 | 178 / 102 |
| 11 | | 05'07" | 360 / 10416 | 174 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.12 km 
Mizuno Wave Hitogami 4 累積 :
503.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'25" | 00:11'02" |
| 3 | 05'32" | 00:16'34" |
| 4 | 05'42" | 00:22'16" |
| 5 | 05'39" | 00:27'55" |
| 6 | 05'40" | 00:33'35" |
| 7 | 05'48" | 00:39'23" |
| 8 | 05'47" | 00:45'10" |
| 9 | 05'39" | 00:50'49" |
| 10 | 05'32" | 00:56'21" |
| 10.4 | 05'19" | 00:58'16" |
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