3.7 km | 00:50:18 | 13:26/km日期: 2017-06-07 19:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'54" / 08'28" / 11'16" / 30'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'16" (+03'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 30'29" (+22'37") | 744 / 3744 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 60.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 08'28" | 00:16'22" |
3 | 11'16" | 00:27'38" |
3.7 | 30'30" | 00:50'20" |