3.7 km | 00:20:35 | 05:30/km日期: 2017-06-07 16:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 35°C - 濕度: 57%
Pace: 04'57" / 05'29" / 05'48" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'59") | 734 / 3734 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
202.86 km ASICS ASICS~PATRIOT 7 累積 :
1478.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 05'29" | 00:10'26" |
3 | 05'48" | 00:16'14" |
3.7 | 05'54" | 00:20'34" |