10.1 km | 00:52:10 | 05:11/km日期: 2017-06-10 06:31 - 地點: 宅 - 平均心率: 153 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'43" / 05'39" / 06'06" / 05'45" / 06'35" / 05'08" / 07'35" / 05'14" / 06'45" / 04'55" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'08") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'07" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'00" | 53 / 10053 |
宅。27.2°，體感30.6°，濕度89%。
朝ラン。太陽很大，熱死了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
121.67 km 
Saucony Fastwitch 7 累積 :
554.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'39" | 00:11'22" |
| 3 | 06'06" | 00:17'28" |
| 4 | 05'45" | 00:23'13" |
| 5 | 06'35" | 00:29'48" |
| 6 | 05'08" | 00:34'56" |
| 7 | 07'35" | 00:42'31" |
| 8 | 05'14" | 00:47'45" |
| 9 | 06'45" | 00:54'30" |
| 10 | 04'55" | 00:59'25" |
| 10.1 | 04'57" | 00:59'41" |
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