KathyWu(6415) 2017/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

KathyWu(6415) 基隆
ID 290678

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8.5 km | 01:13:20 | 08:40/km

日期: 2017-06-10 05:45 - 總爬升: 241 m - 地點: 208巷到德產斷 - 天氣: 晴 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'50" / 10'37" / 11'06" / 06'55" / 12'01" / 08'26" / 07'04" / 06'41" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'48" (+00'13")

990 / 990

2

10'36"

(17'21")

10'32" (+03'57")

1006 / 1996

3

11'12"

(28'33")

11'05" (+04'30")

1009 / 3005

4

06'55"

(35'28")

06'53" (+00'18")

1004 / 4010

5

12'01"

(47'29")

11'58" (+05'23")

1003 / 5013

展開計圈分析

基隆

KathyWu(6415)

情人湖往德安路，中山峽谷步道口前的斷路

·

暗暗的麥當勞到德安產業道斷路進武崙砲台一圈再下坡回員工要開門的麥當勞

6月累積里程 : 40.56 km

Goodyear gawr52202 累積 : 171.6 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

小賴說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	10'37"	00:17'27"
3	11'06"	00:28'33"
4	06'55"	00:35'28"
5	12'01"	00:47'29"
6	08'26"	00:55'55"
7	07'04"	01:02'59"
8	06'41"	01:09'40"
8.5	07'58"	01:13'20"

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