柏生 2013/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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12.7 km | 01:21:46 | 06:25/km

日期: 2013-11-13 21:46 - 總爬升: 170 m - 地點: 七壙+體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 06'30" / 06'24" / 06'47" / 06'44" / 06'20" / 06'12" / 05'46" / 06'18" / 05'59" / 06'48" / 06'09" / 05'57" / 08'10" /

學錢之水買了一雙功夫鞋來當跑鞋（NT＄120.），跟仿赤足鞋很相像，價錢卻相差很多。試了一圈，好像還不錯，昨天赤足跑後小腿還有點酸...
今晚的月亮好亮...

11月累積里程 : 217.50 km

路邊攤-練功夫鞋一雙120元的那種累積 : 12.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Happy Huang, 邱基炯(jijiong) 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'24"	00:12'54"
3	06'47"	00:19'41"
4	06'44"	00:26'25"
5	06'20"	00:32'45"
6	06'12"	00:38'57"
7	05'46"	00:44'43"
8	06'18"	00:51'01"
9	05'59"	00:57'00"
10	06'48"	01:03'48"
11	06'09"	01:09'57"
12	05'57"	01:15'54"
12.7	08'10"	01:21'46"

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成績 : 05:37:09

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