14.3 km | 01:19:41 | 05:33/km日期: 2017-06-08 20:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'11" / 05'23" / 05'32" / 05'23" / 05'18" / 05'16" / 05'10" / 05'14" / 05'44" / 05'28" / 06'35" / 05'34" / 05'31" / 05'29" / 05'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 151.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'23" | 00:11'34" |
3 | 05'32" | 00:17'06" |
4 | 05'23" | 00:22'29" |
5 | 05'18" | 00:27'47" |
6 | 05'16" | 00:33'03" |
7 | 05'10" | 00:38'13" |
8 | 05'14" | 00:43'27" |
9 | 05'44" | 00:49'11" |
10 | 05'28" | 00:54'39" |
11 | 06'35" | 01:01'14" |
12 | 05'34" | 01:06'48" |
13 | 05'31" | 01:12'19" |
14 | 05'29" | 01:17'48" |
14.3 | 05'22" | 01:19'37" |