chioulih 2013/11/13 訓練日誌

chioulih 彰化
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chioulih

10.1 km | 01:00:02 | 05:57/km

日期: 2013-11-13 17:44 - 地點: 體育場 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 52%

Pace: 06'18" / 06'01" / 06'04" / 05'54" / 05'50" / 05'44" / 05'55" / 05'55" / 05'57" / 05'56" / 06'03" /

基本訓練

11月累積里程 : 226.09 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 1461.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

王同安, 陳振隆(培英慢跑) 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'01"	00:12'19"
3	06'04"	00:18'23"
4	05'54"	00:24'17"
5	05'50"	00:30'07"
6	05'44"	00:35'51"
7	05'55"	00:41'46"
8	05'55"	00:47'41"
9	05'57"	00:53'38"
10	05'56"	00:59'34"
10.1	05'59"	01:00'02"

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