5.1 km | 00:39:04 | 07:43/km日期: 2017-06-01 18:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 6642 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 55%
Pace: 06'08" / 07'29" / 08'21" / 07'37" / 06'34" / 48'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" | 1001 / 1001 | 176 / 80 |
2 | | 07'30" (+00'30") | 1004 / 2005 | 175 / 75 |
3 | | 08'19" (+01'19") | 1002 / 3007 | 154 / 77 |
4 | | 07'40" (+00'40") | 1002 / 4010 | 173 / 74 |
5 | | 07'57" (+00'57") | 1006 / 5016 | 172 / 72 |
6 | | 08'16" (+01'16") | 56 / 5072 | 165 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.48 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 07'29" | 00:13'37" |
3 | 08'21" | 00:21'58" |
4 | 07'37" | 00:29'35" |
5 | 06'34" | 00:36'09" |
5.1 | 52'00" | 00:39'05" |