彭頌揚 2017/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

彭頌揚新北市
ID 296485

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5.2 km | 00:25:35 | 04:55/km

日期: 2017-06-05 22:48 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 04'52" / 04'47" / 04'56" / 04'50" / 04'56" / 19'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'51" (+00'04")

1000 / 1000

2

04'47"

(09'39")

04'47"

1000 / 2000

3

04'55"

(14'34")

04'55" (+00'08")

1000 / 3000

4

04'50"

(19'25")

04'50" (+00'03")

1000 / 4000

5

04'55"

(24'20")

04'55" (+00'08")

1000 / 5000

6

01'14"

(25'35")

06'08" (+01'21")

201 / 5201

整路晚安晚安的xD

6月累積里程 : 45.55 km

yy 紅Y 累積 : 247.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

菜, 謝敏璋和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'47"	00:09'39"
3	04'56"	00:14'35"
4	04'50"	00:19'25"
5	04'56"	00:24'21"
5.2	19'33"	00:28'18"

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