Rachel Tsai 2017/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Rachel Tsai 台南
ID 223115

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3.5 km | 00:45:11 | 12:52/km

日期: 2017-06-05 18:06 - 地點: 安平運河 - 天氣: 不涼不熱 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 07'50" / 10'17" / 19'33" / 14'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'47"

993 / 993

2

10'16"

(18'00")

10'19" (+02'32")

994 / 1987

3

19'40"

(37'40")

19'17" (+11'30")

1019 / 3006

4

07'31"

(45'11")

15'04" (+07'17")

498 / 3505

台南

Rachel Tsai

·

放晴後的第一天

6月累積里程 : 13.60 km

Android - Sony F5121 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	10'17"	00:18'07"
3	19'33"	00:37'40"
3.5	14'44"	00:45'11"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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