AL 2017/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

AL 新北市
ID 316706

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AL

5.9 km | 00:50:50 | 08:36/km

日期: 2017-06-05 12:41 - 地點: 淡水 - 天氣: 多雲悶熱 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 82%

Pace: 08'28" / 09'29" / 09'27" / 08'57" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'25"

1019 / 1019

2

09'21"

(17'57")

09'24" (+00'59")

994 / 2014

3

09'36"

(27'33")

09'34" (+01'09")

1003 / 3017

4

08'57"

(36'30")

08'54" (+00'29")

1005 / 4022

5

04'18"

(40'48")

08'23"

512 / 4535

第27次路跑練習，測後排酸超慢跑！
註：APP未記錄到前面的1.38K。

6月累積里程 : 120.04 km

asics T619N-4549 藍深累積 : 431.1 km

Android - Sony C6602 上傳 | 7 years ago

李清輝, Sam Tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	09'29"	00:17'57"
3	09'27"	00:27'24"
4	08'57"	00:36'21"
4.5	08'33"	00:40'48"

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