3.6 km | 00:36:01 | 10:02/km日期: 2017-06-03 21:50 - 平均心率: 107 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 10'10" / 10'19" / 10'26" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" (+01'30") | 896 / 896 |
2 | | 13'45" (+05'32") | 449 / 1346 |
3 | | 08'23" (+00'10") | 883 / 2230 |
4 | | 13'49" (+05'36") | 442 / 2673 |
5 | | 08'13" | 894 / 3567 |
6 | | 12'41" (+04'28") | 16 / 3584 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 255.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'10" | 00:10'10" |
2 | 10'19" | 00:20'29" |
3 | 10'26" | 00:30'55" |
3.6 | 08'43" | 00:36'01" |