8.2 km | 00:47:25 | 05:47/km日期: 2017-06-03 11:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'02" / 06'00" / 05'52" / 07'05" / 05'48" / 05'56" / 05'53" / 05'18" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'16" | 195 / 8195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
302.11 km 母子鱷魚 黃色丫拖 累積 :
1300.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'00" | 00:12'02" |
3 | 05'52" | 00:17'54" |
4 | 07'05" | 00:24'59" |
5 | 05'48" | 00:30'47" |
6 | 05'56" | 00:36'43" |
7 | 05'53" | 00:42'36" |
8 | 05'18" | 00:47'54" |
8.2 | 04'15" | 00:48'44" |