9.1 km | 00:52:49 | 05:47/km日期: 2017-06-03 07:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 06'55" / 05'30" / 05'30" / 05'18" / 05'01" / 05'24" / 06'13" / 06'07" / 05'53" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+02'17") | 1686 / 1686 |
2 | | 04'20" (+00'04") | 817 / 2503 |
3 | | 07'12" (+02'56") | 404 / 2907 |
4 | | 04'16" | 817 / 3724 |
5 | | 07'55" (+03'39") | 406 / 4131 |
6 | | 04'20" (+00'04") | 812 / 4944 |
7 | | 07'15" (+02'59") | 415 / 5360 |
8 | | 04'25" (+00'09") | 803 / 6163 |
9 | | 08'40" (+04'24") | 419 / 6583 |
10 | | 04'23" (+00'07") | 800 / 7383 |
11 | | 08'31" (+04'15") | 419 / 7803 |
12 | | 04'30" (+00'14") | 803 / 8607 |
13 | | 07'50" (+03'34") | 524 / 9132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 255.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 05'30" | 00:12'25" |
3 | 05'30" | 00:17'55" |
4 | 05'18" | 00:23'13" |
5 | 05'01" | 00:28'14" |
6 | 05'24" | 00:33'38" |
7 | 06'13" | 00:39'51" |
8 | 06'07" | 00:45'58" |
9 | 05'53" | 00:51'51" |
9.1 | 07'26" | 00:52'50" |