6.5 km | 01:03:20 | 09:41/km日期: 2017-06-02 08:53 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'54" / 05'26" / 05'56" / 10'16" / 13'24" / 14'12" / 13'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'58") | 515 / 2515 |
4 | | 06'11" (+01'11") | 139 / 2655 |
5 | | 05'00" | 285 / 2940 |
6 | | 09'59" (+04'59") | 1000 / 3940 |
7 | | 13'22" (+08'22") | 1000 / 4940 |
8 | | 14'15" (+09'15") | 1000 / 5940 |
9 | | 13'24" (+08'24") | 597 / 6538 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 173.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 05'26" | 00:12'20" |
3 | 05'56" | 00:18'16" |
4 | 10'16" | 00:28'32" |
5 | 13'24" | 00:41'56" |
6 | 14'12" | 00:56'08" |
6.5 | 13'24" | 01:03'21" |