2.2 km | 00:13:07 | 06:02/km日期: 2017-06-01 19:47 - 地點: 師大附中操場 - 天氣: 晴,悶熱 - 平均心率: 136 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 06'00" / 06'07" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'03") | 426 / 426 |
2 | | 05'58" | 433 / 859 |
3 | | 06'05" (+00'07") | 431 / 1291 |
4 | | 06'02" (+00'04") | 437 / 1729 |
5 | | 06'04" (+00'06") | 434 / 2163 |
6 | | 07'51" (+01'53") | 7 / 2170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
145.51 km 亞瑟士 gt2000 3 藍 累積 :
654.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'07" | 00:12'07" |
2.2 | 05'56" | 00:13'08" |