4.8 km | 00:20:07 | 04:10/km日期: 2017-06-01 20:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 07'28" / 07'18" / 09'41" / 08'24" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'30" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+02'56") | 829 / 4829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 84.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'18" | 00:14'46" |
| 3 | 09'41" | 00:24'27" |
| 4 | 08'24" | 00:32'51" |
| 4.8 | 06'45" | 00:38'27" |
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