7.2 km | 00:45:45 | 06:19/km日期: 2013-11-12 17:07 - 平均心率: 55 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'18" / 06'34" / 06'45" / 06'18" / 05'56" / 06'12" / 06'12" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'21") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 06'33" (+00'36") | 1012 / 2020 |
| 3 | | 06'45" (+00'48") | 1014 / 3035 |
| 4 | | 06'15" (+00'18") | 1004 / 4039 |
| 5 | | 05'57" | 1008 / 5048 |
| 6 | | 06'11" (+00'14") | 1005 / 6054 |
| 7 | | 06'11" (+00'14") | 1011 / 7066 |
| 8 | | 06'19" (+00'22") | 173 / 7240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 350.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'34" | 00:12'52" |
| 3 | 06'45" | 00:19'37" |
| 4 | 06'18" | 00:25'55" |
| 5 | 05'56" | 00:31'51" |
| 6 | 06'12" | 00:38'03" |
| 7 | 06'12" | 00:44'15" |
| 7.2 | 06'14" | 00:45'45" |
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