3.2 km | 00:13:01 | 04:03/km日期: 2017-05-31 20:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 06'34" / 06'56" / 08'55" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'29") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'03" (+00'08") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'03" (+00'08") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'05" (+00'10") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'57" (+00'02") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'04" (+00'09") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'55" | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'57" (+00'02") | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'11" | 5 / 3205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 280.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'56" | 00:13'30" |
| 3 | 08'55" | 00:22'25" |
| 3.2 | 03'44" | 00:23'11" |
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