楊萬菟 2013/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊萬菟桃園
ID 39997

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12.4 km | 01:22:36 | 06:40/km

日期: 2013-11-12 14:22 - 地點: 老地方 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 06'32" / 06'49" / 07'13" / 06'59" / 06'42" / 06'48" / 06'29" / 06'31" / 06'29" / 06'31" / 06'39" / 06'28" / 06'36" /

11月累積里程 : 95.35 km

Android 上傳 | 11 years ago

陳振隆(培英慢跑), 巫鴻儀和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'49"	00:13'21"
3	07'13"	00:20'34"
4	06'59"	00:27'33"
5	06'42"	00:34'15"
6	06'48"	00:41'03"
7	06'29"	00:47'32"
8	06'31"	00:54'03"
9	06'29"	01:00'32"
10	06'31"	01:07'03"
11	06'39"	01:13'42"
12	06'28"	01:20'10"
12.4	06'36"	01:22'36"

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