mingwu 2017/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

mingwu 新竹
ID 2276

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7.7 km | 01:05:49 | 08:33/km

日期: 2017-05-28 20:25 - 地點: 台南正義公園 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 10'55" / 06'18" / 06'50" / 06'38" / 06'55" / 07'47" / 06'53" / 19'34" /

連續假期到台南吃吃喝喝...
下午排了2.5Hr的阿明豬心冬粉
好吃好吃...
大吃大喝後... 今晚正義公園... 減重跑...
(鞋果然太小... 還要再找一雙...)

5月累積里程 : 80.90 km

ASICS LYTERACER TS 累積 : 62.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

陳建宏, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'55"	00:10'55"
2	06'18"	00:17'13"
3	06'50"	00:24'03"
4	06'38"	00:30'41"
5	06'55"	00:37'36"
6	07'47"	00:45'23"
7	06'53"	00:52'16"
7.7	19'34"	01:05'49"

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