5.0 km | 00:32:02 | 06:22/km日期: 2017-05-29 21:16 - 平均心率: 137 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'36" / 06'19" / 06'19" / 06'23" / 06'15" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" | 28 / 5028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
25.12 km SKECHERS GOrun 累積 :
95.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'19" | 00:12'55" |
3 | 06'19" | 00:19'14" |
4 | 06'23" | 00:25'37" |
5 | 06'15" | 00:31'52" |
5.0 | 06'20" | 00:32'03" |