11.0 km | 01:05:35 | 05:57/km日期: 2017-05-28 16:26 - 地點: 河濱 - 天氣: 陰 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1102 Cal - 總步數: 12028 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'05" / 06'03" / 06'08" / 05'50" / 05'59" / 06'02" / 06'01" / 06'11" / 06'09" / 05'34" / 05'24" / 21'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'40") | 1000 / 1000 | 171 / 95 |
| 2 | | 06'02" (+00'38") | 1002 / 2003 | 179 / 92 |
| 3 | | 06'06" (+00'42") | 1003 / 3006 | 181 / 90 |
| 4 | | 05'48" (+00'24") | 1002 / 4009 | 186 / 92 |
| 5 | | 05'58" (+00'34") | 1001 / 5010 | 182 / 91 |
| 6 | | 06'02" (+00'38") | 1006 / 6017 | 183 / 90 |
| 7 | | 05'59" (+00'35") | 1003 / 7021 | 185 / 89 |
| 8 | | 06'08" (+00'44") | 1010 / 8031 | 183 / 88 |
| 9 | | 06'05" (+00'41") | 1009 / 9040 | 183 / 89 |
| 10 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 10040 | 190 / 94 |
| 11 | | 05'24" | 1007 / 11048 | 189 / 97 |
| 12 | | 06'40" (+01'16") | 7 / 11055 | 160 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
112.06 km 
saucony MEN S25223-4 累積 :
958.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'03" | 00:12'08" |
| 3 | 06'08" | 00:18'16" |
| 4 | 05'50" | 00:24'06" |
| 5 | 05'59" | 00:30'05" |
| 6 | 06'02" | 00:36'07" |
| 7 | 06'01" | 00:42'08" |
| 8 | 06'11" | 00:48'19" |
| 9 | 06'09" | 00:54'28" |
| 10 | 05'34" | 01:00'02" |
| 11 | 05'24" | 01:05'26" |
| 11.0 | 19'59" | 01:05'35" |
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