chehao.hsiao 2017/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

chehao.hsiao 新北市
ID 22102

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6.2 km | 00:38:12 | 06:09/km

日期: 2017-05-28 20:05 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 06'03" / 05'58" / 06'04" / 05'52" / 05'21" / 05'09" / 16'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+01'23")

1000 / 1000

2

05'58"

(12'30")

05'58" (+00'49")

1000 / 2000

3

06'03"

(18'34")

06'03" (+00'54")

1000 / 3000

4

05'51"

(24'26")

05'51" (+00'42")

1000 / 4000

5

05'21"

(29'47")

05'21" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 21.53 km

MIZUNO WAVE RIDER 16-白累積 : 3266.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

薛武忠, dadadog 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'58"	00:12'01"
3	06'04"	00:18'05"
4	05'52"	00:23'57"
5	05'21"	00:29'18"
6	05'09"	00:34'27"
6.2	16'13"	00:37'43"

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