🇹🇼葉志豪🇹🇼 2013/11/11 訓練日誌

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.1 km | 01:00:39 | 05:27/km

日期: 2013-11-11 17:41 - 地點: 德南國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 826 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 05'34" / 05'18" / 05'43" / 05'29" / 05'21" / 05'31" / 05'34" / 05'32" / 05'25" / 05'05" / 05'24" / 05'38" /

今天天氣還不錯，就小跑45圈吧！

11月累積里程 : 271.66 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 3287.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

謝順丞, len 和其他 125 人說推

留言

觀看另 4 則留言

盈請假阿…先報我上大夜班還是報名了到時在想想看要請假還是去上班

2013-11-12 18:48 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 古都馬我也會報!!就好好留意啦！

2013-11-12 19:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'18"	00:10'52"
3	05'43"	00:16'35"
4	05'29"	00:22'04"
5	05'21"	00:27'25"
6	05'31"	00:32'56"
7	05'34"	00:38'30"
8	05'32"	00:44'02"
9	05'25"	00:49'27"
10	05'05"	00:54'32"
11	05'24"	00:59'56"
11.1	05'38"	01:00'39"

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