10.0 km | 01:12:29 | 07:14/km日期: 2017-05-22 23:05 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'16" / 06'30" / 07'00" / 07'23" / 07'20" / 07'01" / 07'33" / 07'58" / 07'47" / 07'26" / 26'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+01'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'47" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'36" (+11'20") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 140.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'30" | 00:12'46" |
| 3 | 07'00" | 00:19'46" |
| 4 | 07'23" | 00:27'09" |
| 5 | 07'20" | 00:34'29" |
| 6 | 07'01" | 00:41'30" |
| 7 | 07'33" | 00:49'03" |
| 8 | 07'58" | 00:57'01" |
| 9 | 07'47" | 01:04'48" |
| 10 | 07'26" | 01:12'14" |
| 10.0 | 25'18" | 01:12'36" |
留言 
展開計圈分析
