7.4 km | 00:41:32 | 05:36/km日期: 2017-06-01 14:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'29" / 06'07" / 05'59" / 05'48" / 05'46" / 05'24" / 18'14" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" (+00'09") | 414 / 7414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 34.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'07" | 00:12'36" |
| 3 | 05'59" | 00:18'35" |
| 4 | 05'48" | 00:24'23" |
| 5 | 05'46" | 00:30'09" |
| 6 | 05'24" | 00:35'33" |
| 7 | 18'14" | 00:53'47" |
| 7.4 | 04'15" | 00:55'33" |
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