7.5 km | 00:51:13 | 06:48/km日期: 2017-05-25 20:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'26" / 09'00" / 07'30" / 06'25" / 06'26" / 06'24" / 07'00" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'57" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'13" (+00'49") | 530 / 7530 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 158.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 09'00" | 00:15'26" |
3 | 07'30" | 00:22'56" |
4 | 06'25" | 00:29'21" |
5 | 06'26" | 00:35'47" |
6 | 06'24" | 00:42'11" |
7 | 07'00" | 00:49'11" |
7.5 | 07'13" | 00:53'01" |