3.3 km | 00:18:29 | 05:38/km日期: 2017-05-25 22:50 - 地點: 三重運動場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 127 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 9150 - 平均步頻: 499 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'36" / 05'47" / 04'13" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" | 3278 / 3278 | 165 / 107 |
2 | | 05'38" | 3278 / 6556 | 165 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
130.32 km ![](images/shoe.png)
美津濃 19代 累積 :
1240.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'47" | 00:12'23" |
3 | 04'13" | 00:16'36" |
3.3 | 06'13" | 00:18'20" |