Rachel Tsai 2017/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Rachel Tsai 台南
ID 223115

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3.1 km | 00:30:17 | 09:49/km

日期: 2017-05-24 18:09 - 地點: 安平運河 - 天氣: 小涼 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 08'37" / 09'23" / 11'49" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

08'36"

988 / 988

2

09'16"

(17'47")

09'16" (+00'40")

999 / 1988

3

11'06"

(28'53")

11'06" (+02'30")

998 / 2987

4

01'24"

(30'17")

18'06" (+09'30")

77 / 3064

天黑了，打道回府，明天再繼續！

5月累積里程 : 18.38 km

Android - Sony F5121 上傳 | 7 years ago

蔡宇, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	09'23"	00:18'00"
3	11'49"	00:29'49"
3.1	05'49"	00:30'17"

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