曾郁超 2017/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

曾郁超台北市
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5.0 km | 00:22:48 | 04:32/km

日期: 2017-05-23 19:47 - 地點: 板一 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 04'41" / 04'47" / 04'33" / 04'16" / 04'27" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'41" (+00'25")

1000 / 1000

2

04'46"

(09'27")

04'46" (+00'30")

1000 / 2000

3

04'33"

(14'00")

04'33" (+00'17")

1000 / 3000

4

04'16"

(18'17")

04'16"

1000 / 4000

5

04'26"

(22'43")

04'26" (+00'10")

1000 / 5000

6

00'03"

(22'47")

03'49"

16 / 5016

台北市

曾郁超

速度似乎有進步

·

5月累積里程 : 137.89 km

Y拖 Y拖累積 : 368.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Naya, 小魚和其他 15 人說推

·

觀看另 2 則留言

曾郁超 jessica運動愉快

2017-05-23 23:00 ·

曾郁超魯小達…達哥晚安

2017-05-23 23:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'47"	00:09'28"
3	04'33"	00:14'01"
4	04'16"	00:18'17"
5	04'27"	00:22'44"
5.0	04'00"	00:22'48"

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