吳超鵬 2013/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳超鵬基隆
ID 9148

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22.6 km | 02:02:54 | 05:26/km | 第7半馬

台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2013-11-10
成績	02:02:54
總名次	- / -
分組名次	49 / -
平均速度	05:26/km

官方證書

吳超鵬

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'32")

00:24'32"

00:51'08"

10 km

(00:51'08")

00:26'36" (+02'04")

15 km

(01:18'24")

00:27'16" (+02'44")

00:56'08" (+05'00")

20 km

(01:47'16")

00:28'52" (+04'20")

Finish

(02:02:54)

日期: 2013-11-10 07:00 - 地點: 彰化田中 - 天氣: 陰但悶 - 卡路里: 1241 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

跑的時候沒出太陽　但是總覺得悶熱

田中真的幾乎全鎮民總動員　很熱情

沿路阿伯阿嬸　小妹辣妹擊掌

還滿熱血的　很熱情的一場賽事

賽前宣言: 加油

11月累積里程 : 137.64 km

亞瑟士TARTHER 30th 虎走累積 : 1468.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

piyulee, jean 和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

紀小杰恭禧完賽

2013-11-10 21:44 ·

1 個人推

陳忠寶恭喜完賽

2013-11-10 22:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'00"	00:10'00"
3	04'52"	00:14'52"
4	04'44"	00:19'36"
5	04'56"	00:24'32"
6	05'04"	00:29'36"
7	05'24"	00:35'00"
8	05'12"	00:40'12"
9	05'36"	00:45'48"
10	05'20"	00:51'08"
11	05'12"	00:56'20"
12	05'56"	01:02'16"
13	05'32"	01:07'48"
14	05'04"	01:12'52"
15	05'32"	01:18'24"
16	05'36"	01:24'00"
17	05'36"	01:29'36"
18	05'56"	01:35'32"
19	05'44"	01:41'16"
20	06'00"	01:47'16"
21	05'44"	01:53'00"
22	05'56"	01:58'56"
22.7	05'49"	02:02'44"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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