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張峯源
台南
ID 247
180 位追隨者
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張峯源
全馬
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--:--
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第4馬
台灣米倉田中馬拉松
官方成績
日期
2013-11-10
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'28")
00:32'28" (+00'50")
01:04'06"
10 km
(01:04'06")
00:31'38"
15 km
(01:38'23")
00:34'17" (+02'39")
01:06'25" (+02'19")
20 km
(02:10'31")
00:32'08" (+00'30")
25 km
(02:50'42")
00:40'11" (+08'33")
01:19'46" (+15'40")
30 km
(03:30'17")
00:39'35" (+07'57")
35 km
(04:14'47")
00:44'30" (+12'52")
01:30'32" (+26'26")
40 km
(05:00'49")
00:46'02" (+14'24")
Finish
()
日期:
2013-11-10 06:32
-
總爬升:
386 m
-
平均心率:
95
-
卡路里:
3000 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
81%
欠操只能慘暴來形容
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~147
79~89%
3:T乳酸耐力區
147~152
89~92%
4:A無氧耐力區
152~161
92~97.5%
5:I最大耗氧區
161~166
97.5~100%
最大心率為166
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
224.23 km
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1305.5 km
XT 上傳
| 10 years ago
len
,
Adam
和其他
128
人說推
·
留言
觀看另 29 則留言
羊小明
恭喜完賽^^
2013-11-10 18:48 ·
1
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Wei Shiuan
恭喜完賽
2013-11-10 18:52 ·
1
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鍾凱翔
恭喜完賽
2013-11-10 18:56 ·
1
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aming183
恭禧完賽
2013-11-10 18:56 ·
1
個人推
Bevis
恭喜順利完賽!
2013-11-10 19:00 ·
1
個人推
kenwa
難怪我每次都慘爆,哈哈
2013-11-10 19:01 ·
1
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Justin Wu
恭喜完賽^^
2013-11-10 19:11 ·
1
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maggie
恭喜完賽 ^^
2013-11-10 19:11 ·
1
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阮思兆
恭喜完賽~
2013-11-10 19:20 ·
1
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顏老
恭喜完賽,我也是欠操
2013-11-10 19:38 ·
1
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福祥(錸德竹22晨跑團)
恭喜順利完賽!
2013-11-10 20:03 ·
1
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Bill
恭喜峯源兄漂亮完成比賽.
2013-11-10 20:10 ·
1
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Stanely
恭喜完賽
2013-11-10 20:15 ·
1
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王同安
恭喜!
2013-11-10 20:21 ·
1
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阿龍
恭喜完賽哦!
2013-11-10 20:35 ·
1
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風島-才
恭喜完賽!
2013-11-10 21:09 ·
1
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South 南
恭喜完賽!!
2013-11-10 21:43 ·
1
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EDS/Leo
恭喜順利完賽!
2013-11-10 22:21 ·
1
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Wallace
恭喜完賽
2013-11-10 22:47 ·
1
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Miffy
恭喜完賽ㄛ~
2013-11-10 23:34 ·
1
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Andy Cheng
恭喜完賽
2013-11-10 23:42 ·
1
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王奕程
恭喜完賽
2013-11-11 00:37 ·
1
個人推
登登
恭喜完賽~~~
2013-11-11 06:53 ·
1
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郭文全
恭喜完賽
2013-11-11 08:23 ·
1
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增興鍾
後段還是難跑.恭喜你
2013-11-11 09:24 ·
1
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黃陳
恭喜完賽~
2013-11-11 12:38 ·
1
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張峯源
感謝各位了
Kenya , 顏老:一起加油吧,下一場一定要討回來。
教官:哈哈~後段只有喝到冰啤酒那一瞬間是醒著
2013-11-11 13:16 ·
ㄚ隆
恭喜完賽!
2013-11-11 22:40 ·
1
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小成
恭喜完賽!
2013-11-12 14:18 ·
1
個人推
mindy
賀佳績完賽
2013-11-17 21:34 ·
1
個人推
piyulee
恭喜完賽
2013-11-21 20:13 ·
1
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看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
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5
06'30"
00:32'28"
6
06'05"
00:38'33"
7
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8
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05'48"
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
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台中阿森
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Vanessa Fan Fan
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林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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randallkwo
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王聖欣
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