10.0 km | 01:10:32 | 07:01/km日期: 2017-05-23 15:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1331 Cal - 總步數: 10845 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'53" / 05'41" / 06'08" / 06'27" / 06'33" / 06'55" / 07'01" / 08'00" / 09'15" / 08'15" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'12") | 1005 / 1005 | 166 / 102 |
2 | | 05'39" | 1003 / 2008 | 167 / 105 |
3 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 3008 | 165 / 98 |
4 | | 06'26" (+00'47") | 1000 / 4009 | 165 / 93 |
5 | | 06'33" (+00'54") | 1007 / 5017 | 163 / 93 |
6 | | 06'50" (+01'11") | 1002 / 6019 | 163 / 89 |
7 | | 07'03" (+01'24") | 1006 / 7026 | 153 / 92 |
8 | | 07'56" (+02'17") | 1007 / 8033 | 151 / 83 |
9 | | 09'09" (+03'30") | 1001 / 9034 | 122 / 89 |
10 | | 08'15" (+02'36") | 1008 / 10043 | 138 / 87 |
11 | | 06'52" (+01'13") | 46 / 10089 | 161 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 61.46 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'41" | 00:11'34" |
3 | 06'08" | 00:17'42" |
4 | 06'27" | 00:24'09" |
5 | 06'33" | 00:30'42" |
6 | 06'55" | 00:37'37" |
7 | 07'01" | 00:44'38" |
8 | 08'00" | 00:52'38" |
9 | 09'15" | 01:01'53" |
10 | 08'15" | 01:10'08" |
10.0 | 08'40" | 01:10'32" |