3.2 km | 00:21:54 | 06:55/km日期: 2013-11-06 16:24 - 平均心率: 53 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'49" / 06'49" / 07'02" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'01") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 06'47" | 1012 / 2020 |
| 3 | | 07'04" (+00'17") | 1017 / 3037 |
| 4 | | 07'37" (+00'50") | 124 / 3162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 348.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'49" | 00:13'38" |
| 3 | 07'02" | 00:20'40" |
| 3.2 | 07'35" | 00:21'54" |
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