2.5 km | 00:16:37 | 06:43/km日期: 2017-05-20 20:29 - 平均心率: 131 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'10" / 08'24" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'53" | 400 / 400 |
2 | | 12'15" (+08'22") | 122 / 522 |
3 | | 04'29" (+00'36") | 400 / 922 |
4 | | 15'27" (+11'34") | 97 / 1019 |
5 | | 04'55" (+01'02") | 400 / 1419 |
6 | | 24'50" (+20'57") | 60 / 1479 |
7 | | 04'48" (+00'55") | 400 / 1879 |
8 | | 18'04" (+14'11") | 82 / 1962 |
9 | | 04'42" (+00'49") | 400 / 2362 |
10 | | 13'25" (+09'32") | 111 / 2474 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 158.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 08'24" | 00:14'34" |
2.5 | 06'38" | 00:17'43" |