7.4 km | 00:49:38 | 06:40/km日期: 2017-05-20 18:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'11" / 06'37" / 07'06" / 07'05" / 06'04" / 07'26" / 07'42" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 910 / 910 |
| 2 | | 08'24" (+03'28") | 535 / 1445 |
| 3 | | 05'09" (+00'13") | 873 / 2318 |
| 4 | | 09'10" (+04'14") | 490 / 2809 |
| 5 | | 05'15" (+00'19") | 855 / 3665 |
| 6 | | 10'35" (+05'39") | 425 / 4090 |
| 7 | | 05'17" (+00'21") | 851 / 4941 |
| 8 | | 10'43" (+05'47") | 419 / 5361 |
| 9 | | 05'28" (+00'32") | 821 / 6182 |
| 10 | | 11'11" (+06'15") | 402 / 6584 |
| 11 | | 05'23" (+00'27") | 835 / 7419 |
| 12 | | 07'51" (+02'55") | 18 / 7438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 70.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 06'37" | 00:11'48" |
| 3 | 07'06" | 00:18'54" |
| 4 | 07'05" | 00:25'59" |
| 5 | 06'04" | 00:32'03" |
| 6 | 07'26" | 00:39'29" |
| 7 | 07'42" | 00:47'11" |
| 7.4 | 05'35" | 00:49'38" |
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