文雄 2017/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

文雄台南
ID 195726

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3.9 km | 00:25:43 | 06:38/km

日期: 2017-05-17 16:48 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 4216 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 97%

Pace: 07'43" / 06'09" / 06'19" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'43"

(07'43")

07'39" (+01'31")

1007 / 1007

111 / 116

2

06'09"

(13'52")

06'08"

1000 / 2008

186 / 87

3

06'19"

(20'11")

06'17" (+00'09")

1004 / 3013

185 / 85

4

05'32"

(25'43")

06'22" (+00'14")

868 / 3881

185 / 84

5月累積里程 : 169.12 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, 美美和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'09"	00:13'52"
3	06'19"	00:20'11"
3.9	06'22"	00:25'43"

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