3.0 km | 00:12:49 | 04:14/km日期: 2017-05-11 19:55 - 平均心率: 163 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 04'12" / 04'15" / 04'17" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" | 409 / 409 |
| 2 | | 04'12" (+00'11") | 404 / 814 |
| 3 | | 04'15" (+00'14") | 398 / 1212 |
| 4 | | 04'15" (+00'14") | 407 / 1620 |
| 5 | | 04'18" (+00'17") | 398 / 2019 |
| 6 | | 04'17" (+00'16") | 403 / 2422 |
| 7 | | 04'19" (+00'18") | 401 / 2823 |
| 8 | | 04'16" (+00'15") | 202 / 3025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'15" | 00:08'27" |
| 3 | 04'17" | 00:12'44" |
| 3.0 | 03'52" | 00:12'50" |
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