6.3 km | 00:39:20 | 06:15/km日期: 2017-05-17 21:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'45" / 06'22" / 05'50" / 05'40" / 06'17" / 06'13" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'41" (+02'01") | 289 / 6289 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.53 km Adidas 小橘 累積 :
380.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'22" | 00:13'07" |
3 | 05'50" | 00:18'57" |
4 | 05'40" | 00:24'37" |
5 | 06'17" | 00:30'54" |
6 | 06'13" | 00:37'07" |
6.3 | 07'39" | 00:39'20" |