5.0 km | 00:34:22 | 06:52/km日期: 2017-05-18 19:59 - 平均心率: 182 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 05'29" / 05'46" / 06'41" / 07'00" / 10'15" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'24" (+03'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'45" (+04'17") | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'46" | 00:11'15" |
3 | 06'41" | 00:17'56" |
4 | 07'00" | 00:24'56" |
5 | 10'15" | 00:35'11" |
5.0 | 08'20" | 00:35'13" |