5.5 km | 00:30:01 | 05:25/km日期: 2017-05-17 20:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C
Pace: 03'36" / 06'00" / 06'03" / 05'46" / 05'45" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'05" | 879 / 879 |
| 2 | | 06'20" (+03'15") | 436 / 1316 |
| 3 | | 06'01" (+02'56") | 449 / 1766 |
| 4 | | 05'57" (+02'52") | 447 / 2214 |
| 5 | | 06'03" (+02'58") | 442 / 2656 |
| 6 | | 05'54" (+02'49") | 447 / 3104 |
| 7 | | 05'42" (+02'37") | 443 / 3547 |
| 8 | | 05'47" (+02'42") | 442 / 3990 |
| 9 | | 05'49" (+02'44") | 438 / 4428 |
| 10 | | 05'38" (+02'33") | 437 / 4865 |
| 11 | | 05'39" (+02'34") | 442 / 5308 |
| 12 | | 05'27" (+02'22") | 222 / 5530 |
第一圈的3'05"是阿飄附身嗎...怎麼可能!!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
246.90 km 
NIKE 554901-409 累積 :
808.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 06'00" | 00:09'36" |
| 3 | 06'03" | 00:15'39" |
| 4 | 05'46" | 00:21'25" |
| 5 | 05'45" | 00:27'10" |
| 5.5 | 05'24" | 00:30'02" |
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