Kai Hung 2017/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Kai Hung 新北市
ID 147712

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10.0 km | 00:54:54 | 05:28/km

日期: 2017-05-17 19:14 - 地點: 土城板橋 - 天氣: 涼 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'25" / 05'37" / 05'27" / 05'23" / 05'37" / 05'24" / 05'22" / 05'19" / 05'25" / 170'05" /

基本訓練

恢復跑

5月累積里程 : 100.60 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

dylan Lee, 楊重光和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'37"	00:11'02"
3	05'27"	00:16'29"
4	05'23"	00:21'52"
5	05'37"	00:27'29"
6	05'24"	00:32'53"
7	05'22"	00:38'15"
8	05'19"	00:43'34"
9	05'25"	00:48'59"
10.0	05'57"	00:54'46"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"