楊萬菟 2013/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊萬菟桃園
ID 39997

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11.3 km | 01:15:54 | 06:42/km

日期: 2013-11-09 17:21 - 地點: 老地方~今天真開心~哥哥陪跑2公里，謙謙幫我補給開水 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 05'53" / 06'31" / 06'44" / 07'05" / 06'58" / 06'50" / 07'01" / 06'42" / 06'38" / 06'46" / 06'38" / 06'37" /

11月累積里程 : 95.35 km

Android 上傳 | 11 years ago

曾少均, 巫鴻儀和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'31"	00:12'24"
3	06'44"	00:19'08"
4	07'05"	00:26'13"
5	06'58"	00:33'11"
6	06'50"	00:40'01"
7	07'01"	00:47'02"
8	06'42"	00:53'44"
9	06'38"	01:00'22"
10	06'46"	01:07'08"
11	06'38"	01:13'46"
11.3	06'37"	01:15'54"

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