15.8 km | 01:41:39 | 06:25/km日期: 2013-11-09 15:19 - 卡路里: 1168 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'15" / 14'56" / 06'28" / 06'27" / 06'21" / 06'33" / 06'41" / 06'43" / 06'56" / 06'45" / 06'37" / 06'35" / 06'30" / 06'36" / 06'51" / 06'49" /
基本訓練
伍佰 -- 一生最愛的人
伍佰 -- 白鴿
伍佰 -- 煞到妳
伍佰 -- 墓仔埔也敢去
伍佰 -- 與妳到永久
伍佰 -- 衝衝衝
伍佰 -- 繼續墮落
五月天 -- OAOA (丟掉名字性別)
五月天 -- 志明與春嬌
五月天 -- 垃圾車
五月天 -- 軋車
五月天 -- 約翰藍儂
五月天 -- 終結孤單
五月天 -- 戀愛ING
周杰倫 -- 牛仔很忙
周杰倫 -- 珊瑚海
周杰倫 -- 稻香
信樂團 -- 天高地厚
信樂團 -- 世界末日
信樂團 -- 離歌
動力火車 -- 再會吧!我的心上人
動力火車 -- 忠孝東路走9遍
動力火車 -- 酒醉的探戈2001
動力火車 -- 除了愛你還能愛誰
動力火車 -- 彩虹
11月累積里程 :
100.51 km 
NIKE LUNARGLIDE+4 BREATHE 累積 :
714.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 14'56" | 00:21'11" |
| 3 | 06'28" | 00:27'39" |
| 4 | 06'27" | 00:34'06" |
| 5 | 06'21" | 00:40'27" |
| 6 | 06'33" | 00:47'00" |
| 7 | 06'41" | 00:53'41" |
| 8 | 06'43" | 01:00'24" |
| 9 | 06'56" | 01:07'20" |
| 10 | 06'45" | 01:14'05" |
| 11 | 06'37" | 01:20'42" |
| 12 | 06'35" | 01:27'17" |
| 13 | 06'30" | 01:33'47" |
| 14 | 06'36" | 01:40'23" |
| 15 | 06'51" | 01:47'14" |
| 15.8 | 06'53" | 01:52'54" |
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