4.0 km | 00:19:36 | 04:53/km日期: 2017-05-09 18:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'14" / 04'49" / 04'46" / 2408'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'50") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'00" (+00'18") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'55" (+00'13") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'50" (+00'08") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'46" (+00'04") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'45" (+00'03") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'42" | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'49" (+00'07") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'49" (+00'07") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'47" (+00'05") | 402 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.38 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
757.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'49" | 00:10'03" |
| 3 | 04'46" | 00:14'49" |
| 4.0 | 04'48" | 00:19'38" |
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