5.0 km | 00:31:06 | 06:12/km日期: 2017-05-13 10:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'14" / 05'32" / 06'09" / 06'40" / 06'30" / 154'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'13") | 452 / 452 |
2 | | 05'45" (+00'16") | 394 / 847 |
3 | | 05'29" | 402 / 1249 |
4 | | 05'37" (+00'08") | 407 / 1656 |
5 | | 05'35" (+00'06") | 397 / 2054 |
6 | | 06'12" (+00'43") | 396 / 2451 |
7 | | 06'03" (+00'34") | 394 / 2846 |
8 | | 06'11" (+00'42") | 212 / 3058 |
9 | | 06'27" (+00'58") | 199 / 3258 |
10 | | 07'09" (+01'40") | 398 / 3657 |
11 | | 06'31" (+01'02") | 458 / 4115 |
12 | | 07'02" (+01'33") | 349 / 4465 |
13 | | 06'06" (+00'37") | 542 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 92.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'32" | 00:11'46" |
3 | 06'09" | 00:17'55" |
4 | 06'40" | 00:24'35" |
5 | 06'30" | 00:31'05" |
5.0 | 147'23" | 00:32'10" |