9.5 km | 00:58:05 | 06:05/km日期: 2017-05-05 06:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 9462 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'53" / 06'09" / 06'11" / 06'07" / 05'51" / 06'00" / 06'09" / 05'46" / 05'53" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+01'07") | 1005 / 1005 | 141 / 103 |
2 | | 06'09" (+00'26") | 1009 / 2015 | 167 / 96 |
3 | | 06'07" (+00'24") | 1008 / 3023 | 167 / 97 |
4 | | 06'01" (+00'18") | 1004 / 4028 | 163 / 101 |
5 | | 05'51" (+00'08") | 1008 / 5036 | 167 / 102 |
6 | | 05'58" (+00'15") | 1006 / 6042 | 167 / 99 |
7 | | 06'05" (+00'22") | 1006 / 7049 | 165 / 99 |
8 | | 05'43" | 1006 / 8056 | 168 / 103 |
9 | | 05'49" (+00'06") | 1002 / 9058 | 165 / 103 |
10 | | 05'55" (+00'12") | 522 / 9580 | 151 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 172.44 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'09" | 00:13'02" |
3 | 06'11" | 00:19'13" |
4 | 06'07" | 00:25'20" |
5 | 05'51" | 00:31'11" |
6 | 06'00" | 00:37'11" |
7 | 06'09" | 00:43'20" |
8 | 05'46" | 00:49'06" |
9 | 05'53" | 00:54'59" |
9.5 | 05'55" | 00:58'05" |