6.7 km | 00:37:04 | 05:33/km日期: 2017-05-01 16:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 05'52" / 05'36" / 05'37" / 05'29" / 05'25" / 05'27" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'05") | 663 / 6663 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 152.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'36" | 00:11'28" |
3 | 05'37" | 00:17'05" |
4 | 05'29" | 00:22'34" |
5 | 05'25" | 00:27'59" |
6 | 05'27" | 00:33'26" |
6.7 | 05'30" | 00:37'05" |